Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Temat dla mnie ciężki, bo rzucałam już kilka razy i zawsze wracałamJak rzucałyście palenie? Najlepiej bez tabletek, bo to kolejne koszta, a ryzyko, że wrócę i tak bardzo wielkie. Czym zająć myśli, ręce i nerwy i jak rzucić to psychiczne uzależnienie? Pomocy!
Żaden środek nie pomoże bez szczerzej chęci do rzucenia. Podchodziłam kilka razy do rzucania i nic z tego nie było w końcu stwierdziłam, że to mi szkodzi, tak na prawdę nie smakuje, że chce żyć dla męża i córki, wypisałam co mi daje palenie i co mi zabiera, założyłam słoik do którego wkładałam codziennie pieniądze które wydalabym na papierosy i chcąc kupić kolejną paczkę mogłam wziąć tylko z tego słoika, poza tym na objawy odstawienne polecam Nicorette
https://www.aptekagalen.pl/nicorette-pl … szt-1-krok
Najlepiej w plastrach bo to najwygodniejsza forma.
Silna wola to podstawa. Ale warto wspomagać się np. jakimiś tabletkami czy plastrami. U niektórych rzeczywiście fajnie się to sprawdza
Jak dla mnie to wszystko zależy od silnej woli, paliłem 15 lat i rzuciłem z dnia na dzień.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Forum oparte o: PunBB
Copyright © Fundacja Aktywnej Rehabilitacji