Temat: skrecenie kolana
dziendobry.
\jestem na tym forum nowy, hccialbym prosic o niewielka porade.
w ferie zimowe w lutym, na lodzie skrecilem sobie kolano. mialem noge w gipsie 2 tygodnie, po sciagnieciu gipsu nastepny tydzien doprowadzalem noge do stabilnosci.
przez dlugi czas nie uprawialem sportu. teraz jednak kiedy biegam, gram w pilke itd, moge wykonywac to tylko krotki czas. zawsze po jakims czasie, w jednej chwili dostaje
okropny bol, pod rzepka. bylem u lekarza, powiedzial tylko ze mam lekko uszkodzona chrzastke i ze jest to tylko mala -cenzura-. zgodnie z jego zaleceniami chodze teraz na krioterapie, zazywam tabletki na odbudowe chrzastki. niestety dzis podczas biegu znowu pojawil sie ten bol. okropnie boli mnie kolano, nie moge normalnie hchodzic. czy moze mi mi ktos poradzic, co powinienem zrobic? zglosic sie znowu na wizyte do ortpedy?
z gory dziekuje na odpowiedz