76

(38 odpowiedzi, napisanych Ogólnie)

Witam.
Jestem tetra o 1,5 roku, [c5-c6] [czucie, obrecz barkowa, triceps, bardzo slaby], wiadomo poczatek  po wypadku był bardzo ciezki, ok. 4mies w szpitalu. Nigdy nie załamałem się i nie zwątpiłem w siebie. Przed wypadkiem byłem aktywny sportowo, gralem ostro w pilke  i tez bawilem się w trenerke. Wiem co to jest wysilek i trening, po wypadku trenuje 2x wiecej, ciezko ćwiczę przy rehabilitacji, staram się być jak najbardziej aktywny.  Chciałbym w was także  ‘’zarazic’’ , moja werwa, checa i pociagiem do ćwiczeń i rehabilitacji. Chce się podzielic z chetnymi osobami cwiczeniami które same mogą samodzielnie wykonac w domu. Niektóre cw sa  podlapane  od innych , inne sam wymyśliłem. Dla chetnych mogę opracowac także plan treningowy.

Ja w ciagu dnia robie 3 sesje treningowe, rano, popołudniu, wieczorem, oprocz tego 3x w tyg mam rehabilitanta wtedy robie 2 sesje, rano i wieczorem. Staram się to wykonywac  6dni w tyg a w niedziele odpoczynek, jedynie rozciaganie i rozruch.

Dla wszystkich zainteresowanych co do ćwiczeń jakie by chcieli[sila, kondycja, wytrzymałość], proszę o pisanie na mail dawidr88@interia.pl lub odpowiedzi na forum.

Pozdrawiam

77

(2 odpowiedzi, napisanych Ogólnie)

Witam.

Jestem tetra od 1,5roku i mam pyt, od pewnego czasu gdy spie na boku[prawym] to po pewnym czasie zaczyna mnie lekko pocic[rosic] ale nie calego tylko lewa strone czola i lewa reke, po jakims czasie przestaje, mam sie bac?:D jak spie na plecach i drugim boku[lewym] jest ok.

z gory dziekuje za rady i moze ktos z was tez cos podobnego.

pozdrawiam

78

(1 odpowiedzi, napisanych Ogólnie)

z checia pomoge;]

moj e mail dawidr88@interia.pl

79

(8 odpowiedzi, napisanych Ogólnie)

http://gtmmobil.com.pl/

lub

http://www.apco.com.pl/

80

(4 odpowiedzi, napisanych Rugby na Wózkach)

Dzieki Wilku.

popytam ich;]

moge miec problemy z dojazdem, ale moze ogarne to.

81

(4 odpowiedzi, napisanych Rugby na Wózkach)

witam

mieszkam w okolicach OSWIECIMIA, bardzo chcialbym grac w rugby. czy gdzies w okolicy sa druzyny?

tetra c5-c6

pozdro

82

(1 odpowiedzi, napisanych Ogólnie)

witam

jestem 1,5roku po wypadku i bardzo polecam ORNR w Krze-cach. Bylem tam 2 razy i wybieram sie ponownie. Bardzo dobra kadra fizjoterapeltow. POLECAM